باورهای غلط
احساساتمان را تغییر دهیم� فكر خود را تغییر دهیم تا احساسمان متحول شود بعضی
اوقات به خود می گوییم كه زندگی مان همین است كه هست و تا همیشه همین گونه ادامه
خواهد داشت با باز نگری درنحوه تفكرو ا حسا سمان زندگی خود را متحول سازیم :
روان شناسی خود باوری
{باورهای غلط} مجبوریم همان گونه احساس كنیم كه باشیم و انتخاب دیگری
نداریم.
{باور های درست} بر خلاف تصور انتخابهای متعددی داریم پس انتخاب كنیم .
-------------------
{باورهای غلط} اشخاس ویا چیز های دیگر سبب می شوند كه چنین احساسی داشته باشیم.
{باوهای درست} ممكن نیست ؛ نباید افراد یا چیزهای دیگر احساسمان را در دست بگیرند.
----------------------
{باورهای غلط} خودمان را نمی توانیم قبول كنیم به شرط این كه افراد دیگر تاییدمان
كنند.
{باورهای درست} تفكرمان را تغییر دهیم مهم وضروری نیست كه همه مارا تایید كنند یا
نه.
--------------------
{باورهای غلط} احساس بی ارزشی می كنیم اگراشتباهی مرتكب شویم نمی توانیم
دیگركاردرستی راانجام دهیم .
{باورهای درست}چون ماجایزالخطا هستیم و همه اشتباه می كنیم پس مثل دیگران حق
اشتباه كردن را داریم.
---------------------
{باورهای غلط} می توانیم رفتارها و احساسات دیگران را كنترل كنیم.
{باورهای درست} تلاش نكنیم رفتارهمه ی افراد را تحت كنترل خود درآوریم چون فقط می
توانیم رفتار خودمان را كنترل كنیم..
---------------------
بیاییم روش فكر كردنمان را تغییر دهیم به (خود) و رفتارهای خویش متمركز شویم آن
وقت احساس و افكار مانسبت به زندگی و همه چیز عوض خواهد شد�
ودر پایان باید گفت كه :
وز حادثه ی زمان زاینده مترس وزهرچه رسدچو نیست پاینده مترس
این یكدم نقد رابه عشرت بگذار از رفته میندیش و ز آینده مترس
آیا میدانید عشق در چند ثانیه اتفاق میافتد!؟
طنز------خاصیت ها و فواید سیگار کشیدن
15375 بازدید
1 بازدید امروز
0 بازدید دیروز
7 بازدید یک هفته گذشته
Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)
Copyright ©2003-2024 Gegli Social Network (Gohardasht) - All Rights Reserved
Developed by Dr. Mohammad Hajarian